Skip to main content
  • Sabor y salud

    Nutrición personalizada, resultados duraderos

Pérdida de Grasa

Trabajar y mejoras hábitos

Descubre un enfoque revolucionario hacia la pérdida de grasa que transformará tu vida. En lugar de caer en dietas restrictivas y temporales, te invitamos a adoptar un cambio de estilo de vida sostenible y personalizado. Reconocemos que cada individuo es único, por lo que nuestro enfoque se adapta a tus necesidades específicas.

Con nosotros, la pérdida de grasa se convierte en un viaje hacia una vida más saludable, donde mejorarás tus hábitos y transformarás tu composición corporal de manera duradera. Nos esforzamos por proporcionarte una experiencia educativa completa en nutrición, con documentos e infografías diseñados especialmente para ti y tu rutina diaria.

Más Información

Olvida las prohibiciones y la rigidez. Te ofrecemos una amplia variedad de recetas deliciosas que harán que tu alimentación sea sana, equilibrada y sabrosa a lo largo del tiempo. Únete a nosotros y descubre cómo la pérdida de grasa puede ser el comienzo de un nuevo capítulo en tu bienestar. ¡Transforma tu vida hoy!

Recomposición Corporal

Nutrición como papel esencial

¡Descubre el poder de la recomposición corporal y transforma tu figura de manera integral! En nuestro enfoque innovador, entendemos que la nutrición desempeña un papel clave en este proceso, que va más allá de simplemente perder grasa o ganar masa muscular.

La recomposición corporal implica un cambio total en la composición de tu cuerpo, logrando una armonía perfecta entre la pérdida de grasa y el aumento de masa muscular. No se trata solo de cambiar el número en la báscula, sino de esculpir la figura que siempre has deseado.

Más Información

Nuestra propuesta va más allá de las dietas convencionales. Contar con el respaldo de un nutricionista experto es esencial. Te ofrecemos un acompañamiento personalizado, estudiando tu caso detalladamente y creando una estrategia nutricional adaptada a tus necesidades individuales.

¿Estás listo para experimentar una transformación total? Con nuestra guía y asesoramiento profesional, la recomposición corporal dejará de ser un sueño para convertirse en tu nueva realidad. ¡Empieza hoy mismo tu viaje hacia una versión mejor de ti!

Educación Alimentaria

¿Quieres mejorar tus hábitos alimentarios?

¡Transforma tu vida a través de una revolución en tus hábitos alimentarios! Personalizo tu camino hacia la salud, comprendiendo tus gustos y rutinas para ofrecerte herramientas y trucos adaptados a ti. Juntos, construiremos un estilo de vida saludable y sostenible que se ajuste a tus necesidades individuales.

No se trata solo de seguir un plan, sino de enseñarte a ser independiente en tus elecciones alimenticias. Adquirirás habilidades para identificar productos saludables, cultivando una relación positiva con la comida. Aprenderás a elaborar listas de compras centradas en la salud y a planificar tu menú semanal con eficientes técnicas de batchcooking.

Más Información

Desarrolla tu autonomía nutricional y descubre recetas nuevas, simples y deliciosas. Te proporcionaré menús y materiales esenciales para facilitar tu viaje hacia una alimentación consciente y nutritiva. ¡Haz el cambio hoy y construye un futuro más saludable y feliz!

Patologías Digestivas

¿Piensas que algún alimento no te sienta bien?

¡Recupera el control de tu bienestar digestivo y disfruta de comer sin preocupaciones! Si experimentas malestares como hiperproducción de gases, diarreas, estreñimiento, intolerancias, acidez, pesadez o distensión abdominal, es hora de abordar posibles patologías digestivas.

En mi consulta, analizaremos exhaustivamente las pruebas realizadas hasta ahora y te orientaré sobre las necesarias para descartar patologías como el Síndrome del Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, SIBO, H. Pylori, entre otras. Comprendo que cada persona es única, por lo que diseñaré un plan adaptado a tus necesidades, con el objetivo de restaurar tu calidad de vida a largo plazo.

Puedo ayudarte en:

Recupera la armonía digestiva y redescubre el placer de comer con tranquilidad.

  • Síndrome del intestino irritable
  • Enfermedad de Cronh
  • SIBO
  • Pylori
  • Dieta baja en FODMAP
  • Diabetes
  • Tensión arterial alta
  • Hipertrigliceridemia
  • Hipotiroidismo e Hipertiroidismo
  • Cáncer
  • Osteoporosis
  • Estreñimiento crónico
  • Hernia de hiato
  • Gastritis crónica
  • Reflujo gastroesofágico
  • Cirugía bariátrica

Nutrición Deportiva

Aumenta tu rendimiento

¡Potencia tu pasión por el deporte con una nutrición diseñada para impulsar tu rendimiento al máximo! En nuestro enfoque de nutrición deportiva, entendemos que cada disciplina y cada individuo son únicos. 

En consulta, personalizaremos tu plan alimenticio, teniendo en cuenta tanto tus metas deportivas como tu contexto personal, para lograr un rendimiento superior y prevenir lesiones. Realizaremos un seguimiento detallado de tus progresos, ajustando estrategias nutricionales según sea necesario para garantizar que alcances tus objetivos. 

Más Información

La nutrición deportiva no se trata solo de lo que comes, sino de optimizar cada aspecto de tu dieta para mejorar tu resistencia, fuerza y recuperación.

¡Es el momento perfecto para llevar tu rendimiento al siguiente nivel! Descubre cómo una nutrición personalizada puede marcar la diferencia en tu desempeño deportivo. ¡Únete a nosotros y alcanza tus metas deportivas con una alimentación que potencie tu rendimiento!

Alergias e Intolerancias Alimentarias

¿Alguna alergia o intolerancia y no sabes cómo comer?

¡Supera las barreras de las alergias e intolerancias alimentarias y disfruta de una nutrición adaptada a ti en nuestra consulta especializada! Si te han diagnosticado alguna alergia o intolerancia y te sientes perdido en cómo abordar tu alimentación, estamos aquí para guiarte.

En nuestra consulta, te brindaremos el apoyo necesario para comprender tu situación única y te proporcionaremos las claves para lograr una nutrición correcta y completa, considerando tus necesidades personales. Abordamos diversas condiciones, como intolerancia a la fructosa y/o sorbitol, intolerancia a la lactosa, permeabilidad intestinal aumentada, disbiosis intestinal, celiaquía, sensibilidad al gluten no celíaca, alergia a la leche o proteína de la vaca, y alergia al huevo.

Más Información

Nuestro enfoque personalizado te ayudará a gestionar tu dieta de manera efectiva, permitiéndote disfrutar de alimentos sin preocupaciones ni molestias. ¡Recupera el placer de comer con confianza y bienestar!

  • Intolerancia a la fructosa y/o sorbitol
  • Intolerancia a la lactosa
  • Permeabilidad intestinal aumentada
  • Disbiosis intestinal
  • Celiaquía
  • Sensibilidad al gluten no celíaca
  • Alergia a la leche o proteína de la vaca
  • Alergia al huevo

Salud hormonal en la mujer

Nutrición personalizada

¡Eleva tu bienestar hormonal a nuevas alturas con nuestra asesoría nutricional personalizada para mujeres! Enfocándonos en cada fase de tu ciclo de vida, te ofrecemos la clave para optimizar tu salud hormonal mediante una alimentación adaptada. 

¿Experimentas dolor menstrual? ¿Estás embarazada o en búsqueda de embarazo? Te brindamos orientación nutricional específica para estas etapas cruciales, asegurando una ingesta completa de nutrientes para tu bienestar y el desarrollo óptimo del bebé. La consulta puede ser individual o en pareja, proporcionándote el respaldo necesario en este emocionante viaje.

Más Información

Para aquellas mujeres en la menopausia que buscan aliviar síntomas asociados, estamos aquí para ayudar. Te acompañamos en cada etapa con una nutrición saludable y consciente, brindándote el soporte necesario para que te sientas en control de tu bienestar hormonal. 

  • Endometriosis
  • Amenorrea
  • Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP)
  • Candidiasis
  • Cistitis
  • Fertilidad
  • Dolor menstrual
  • Perimenopausia

Alimentación Vegana o Vegetariana

Sabor, salud y sostenibilidad

¡Explora el mundo vibrante y saludable de la alimentación vegetariana/vegana con confianza y conocimiento! Si te encuentras en el camino hacia una dieta basada en productos vegetales y buscas orientación, estás en el lugar adecuado. 

Como dietista-nutricionista especializada, te ofrezco un enfoque único para maximizar los beneficios de tu elección alimentaria. A través de sesiones educativas, infografías personalizadas y un tesoro de recetas saludables, simples y deliciosas, te proporcionaré las herramientas necesarias para abrazar una alimentación vegetariana/vegana de manera equilibrada y sostenible.

Más Información

Rompe con los mitos que rodean esta elección y descubre la verdad sobre cómo nutrir tu cuerpo de manera completa con alimentos basados en plantas.

No importa si eres principiante o ya llevas tiempo en esta travesía, estoy aquí para despejar tus dudas y brindarte la información precisa que necesitas para disfrutar plenamente de una alimentación vegetariana/vegana. ¡Haz de tu elección alimentaria una experiencia saludable, sabrosa y sin complicaciones!

Estudio Antropométrico

Alimentación consciente y saludable

Este análisis detallado de medidas y proporciones corporales proporciona una visión profunda de tu composición física única. Desde el peso corporal y la estatura hasta los pliegues cutáneos y diámetros óseos, cada medida cuenta para revelar información clave sobre tu salud y bienestar.

Nuestro enfoque en medidas antropométricas va más allá de simplemente obtener números. Analizamos cada dato con precisión, brindándote una comprensión completa de tu composición corporal, porcentaje de grasa y masa muscular, así como la distribución de grasa. 

Más Información

Estos resultados no solo son esenciales para evaluar el estado nutricional, sino también para rastrear cambios corporales, personalizar programas de entrenamiento y alimentación, y identificar posibles riesgos para la salud.

Opta por el conocimiento y la precisión. Con nuestro Estudio Antropométrico, desbloquea las claves para una salud óptima y una comprensión profunda de tu cuerpo.

Medidas antropométricas: 

  • Peso corporal.
  • Estatura.
  • Perímetros.
  • Pliegues cutáneos: Se mide el grosor de los pliegues cutáneos para obtener el porcentaje graso.
  • Diámetros: se toman con el objetivo de medir el grosor de los huesos y así poder conocer el porcentaje óseo.
Ir al contenido